MELATONINA

A melatonina é um suplemento alimentar comum que ganhou popularidade em todo o mundo.
Embora seja conhecido como um auxílio natural para dormir, ela também tem efeitos poderosos em outros aspectos da saúde!
Seus metabólitos possuem propriedades antioxidantes e potentes atividades de eliminação de radicais livres tóxicos; há evidências de que todas as outras células produzem melatonina continuamente ao longo do dia, principalmente como um limpador de radicais livres. Ela faz parte de uma variedade de processos biológicos, incluindo funções neuroendócrinas, cardiovasculares e imunológicas.
Tem efeitos anti-hipertensivos, hipolipidêmicos e antiobesidade! Evidências na literatura indicam que a melatonina tem um efeito modulador no metabolismo energético, na secreção de insulina e na ação da insulina, bem como no metabolismo lipídico final da glicose do tecido adiposo de ratos.
Portanto, a melatonina pode ser usada como estratégia terapêutica auxiliar para melhorar a inflamação de baixo grau observada em condições de obesidade.
Um estudo evidenciou que a suplementação com melatonina por 10 semanas revelou efeitos significativos na redução do ganho de massa corporal, adiposidade e hipertrofia dos adipócitos viscerais, lipídios plasmáticos e glicemia de jejum, bem como a expressão de marcadores pró-inflamatórios no tecido adiposo visceral, podendo-se inferir que a melatonina deve ser considerada um agente terapêutico auxiliar para o tratamento da obesidade.